Уринарна инконтиненција, или случајно цурење урина, уобичајено је стање које погађа милионе Американаца. Може се јавити и код мушкараца и код жена и има значајан утицај на квалитет живота. Постоје различите врсте инконтиненције, а стресна инконтиненција је најчешћа међу активним одраслим особама. Ово је када се цурење јавља током физичких активности као што су кашаљ, кијање, смех или вежбање. Уринарна инконтиненција је често узрокована основним стањима као што су трудноћа, проблеми са простатом, менопауза или гојазност. Фактори начина живота као што су исхрана, унос течности и тренинг бешике могу помоћи у контроли симптома.
Екстракт семена бундевеје стекао пажњу као потенцијални природни лек за јачање ослабљених мишића карличног дна и смањење цурења бешике. Семе бундеве садржи масне киселине, антиоксиданте и фитостероле који могу бити од користи за здравље простате и бешике. Овде ћемо истражити науку која стоји иза праха екстракта семена бундеве и његову ефикасност у побољшању контроле бешике и уринарних симптома.
Наука иза екстракта семена бундеве
Екстракт семена бундеве се добија из семена бундеве, научно познатог као Цуцурбита пепо. Садржи низ корисних биљних једињења. Уље прешано из семенки бундеве садржи масне киселине попут линолне, олеинске и палмитинске киселине, као и фитостероле као што су авенастерол, ситостанол и стигмастерол. Семе бундеве је такође добар извор цинка, магнезијума, мангана и фосфора.
Семе бундеве пружа разне хранљиве материје за подршку општем здрављу. Њихове потенцијалне користи за здравље бешике потичу од њиховог богатства масним киселинама, биљним стеролима и минералима. Уље може помоћи у храњењу и јачању ткива бешике и уретре, док биљне хемикалије показују антиинфламаторна својства. Екстракт семена такође може помоћи у тонирању мишића карличног дна укључених у контролу бешике.
Неколико студија је испитало ефекте органског екстракта семена бундеве на здравље бешике:
1. У клиничком испитивању на преко 4000 пацијената, додатак екстракту семена бундеве током 3 до 6 месеци побољшао је симптоме као што су ноћно мокрење и епизоде инконтиненције код већине пацијената.
2. Студије на животињама откриле су да прах екстракта семена бундеве опушта контракције мишића бешике и смањује упалу и прекомерну активност бешике.
3. Студија на зечевима показала је антиинфламаторне ефекте и ефекте ублажавања болова код хемијски изазване упале бешике.
4. Према прегледној студији, екстракт семена бундеве може инхибирати конверзију тестостерона у простати и можда смањити повећање простате и симптоме урина. Међутим, потребно је више доказа из висококвалитетних студија на људима.
5. Све у свему, истраживања показују да екстракт семена бундеве има благотворне ефекте на функцију бешике тако што смањује упалу, опушта мишиће и побољшава проток мокраће. Потребно је више студија да би се потврдила његова ефикасност посебно за инконтиненцију.
Како екстракт семена бундеве може помоћи у контроли бешике
Екстракт семена бундеве у праху може помоћи у јачању и тонирању мишића детрузора који контролишу контракцију и опуштање бешике. Масне киселине попут линолне киселине помажу у обнављању оштећених ћелијских мембрана у ткивима карличног дна. Биљни стероли смањују упалу која може ослабити мишиће бешике. Ово омогућава бешици да складишти урин и да се потпуно испразни када је то потребно.
Уље семена бундеве садржи антиоксиданте који помажу у смањењу упале у ткивима бешике. Ово штити нервне завршетке и одржава здраву комуникацију између бешике, мозга и нерава. Мање хроничне упале побољшавају контролу бешике и ургентну инконтиненцију.
Предности уља семена бундеве и фитостерола могу помоћи и мушкарцима и женама који имају различите врсте уринарне инконтиненције. За мушкарце са инконтиненцијом прелива услед повећања простате, екстракт семена бундеве може побољшати проток и пражњење урина. За жене, може ојачати мишиће карличног дна и уретрални сфинктер.
Колико дуго екстракт семена бундеве делује на бешику?
Већина студија показује побољшање уринарних симптома и контроле мокраћне бешике почевши од 4 до 6 недеља доследног додавања екстракта семена бундеве. Међутим, ефекти могу да потрају и до 3 до 6 месеци за пуне предности као што су мање одлазака у купатило ноћу, мање хитно мокрење, побољшан проток мокраће и мање нехотично цурење. Узимање екстракта семена бундеве свакодневно према препоруци је важно да бисте осетили његов позитиван утицај на бешику током времена.
Како узимати екстракт семена бундеве за контролу бешике
Ефикасна доза органског екстракта семена бундеве креће се од 200 до 400 мг једном или два пута дневно. Дозирање зависи од састава екстракта и концентрације активних једињења као што су масне киселине. Најбоље је пратити упутства на етикети и консултовати се са својим лекаром пре употребе. Узмите суплемент са храном за бољу апсорпцију.
Додаци екстракта семена бундеве доступни су у различитим облицима:
1. Капсуле пружају стандардизовану дозу и погодну опцију. Узмите препоручену дозу на уста дневно.
2. Екстракт семена бундеве у праху може се лако додати у смутије, сокове или јогурт. Само додајте 1⁄4 до 1 кашичице једном дневно.
3. Неке компаније нуде течне тинктуре уља семена бундеве за сублингвалну употребу. Ставите капи под језик, а затим прогутајте. Користите према упутству.
Потенцијални нежељени ефекти могу укључивати мучнину, главобољу или дијареју када се узимају велике дозе. Прекините употребу ако се појави било каква нелагодност. Екстракт семена бундеве може да интерагује са лековима као што су статини, хипотензиви или ССРИ. Проверите са својим лекаром о било којим здравственим условима или интеракцијама са лековима пре употребе екстракта семена бундеве.
Који су нежељени ефекти органског екстракта семена бундеве за контролу бешике?
Прашак екстракта семена бундеве се сматра генерално безбедним са минималним нежељеним ефектима за већину људи када се користи у препорученим дозама. Неки потенцијални нежељени ефекти могу укључивати:
- Главобоља, вртоглавица, умор
- Мучнина, дијареја, лоше варење
- Појачано мокрење како се функција бешике побољшава
- Алергијске реакције код осетљивих особа
Разговарајте са својим здравственим радницима пре него што узмете екстракт семена бундеве ако сте трудни, дојите или имате било каквих здравствених проблема. Престаните да га узимате ако осетите главобољу, проблеме са дисањем, оток или друге забрињавајуће симптоме. Они који узимају лекове треба да провере да ли постоје потенцијалне интеракције са уљем семена бундеве.
Други природни лекови за побољшање контроле бешике
Вежбе за карлично дно као што је Кегелс могу ојачати мишиће око бешике и уретре за бољу контролу урина. Редовне вежбе такође пружају јачање језгра како би се подржала стабилност карлице. Јога је још један нежан начин за изградњу снаге карлице.
Други биљни додаци као што су полен ражене траве, семе пискавице и палмета могу помоћи у побољшању уринарних симптома код мушкараца са увећаном простатом. Увек се консултујте са лекаром пре узимања биљних суплемената.
Промене у исхрани за смањење иритације бешике могу укључити ограничавање кофеина, алкохола, вештачких заслађивача и зачињене хране. Останите добро хидрирани, али избегавајте препуњавање бешике непосредно пре спавања. Вежбајте двоструко пражњење да бисте у потпуности испразнили бешику по потреби.
Закључак
Истраживања показују да екстракт семена бундеве може да обезбеди хранљиве материје за биљке које утичу на здравље, контролу и функцију бешике. Евентуалним јачањем мишића карличног дна, смањењем упале и побољшањем протока мокраће, органски екстракт семена бундеве могао би да смањи учесталост мокрења, цурење и побољша квалитет живота.
Док студије показују обећавајуће резултате за прах екстракта семена бундеве који помаже код инконтиненције и преактивне бешике, консултујте се са својим лекаром пре узимања било каквих нових суплемената. Они могу да вас посаветују у вези са најефикаснијим лековима за ваш појединачни случај дисфункције бешике и уринарних симптома.
За оне који траже природне начине да поврате контролу над бешиком, екстракт семена бундеве је опција коју треба размотрити. Одржавајте отворену дискусију са својим здравственим радницима, изводите вежбе за карлично дно, избегавајте иритације бешике и останите хидрирани за најбоље шансе за превазилажење уринарне инконтиненције.
У Ботаницал Цубе-у препознајемо значај иновација, истраживања и развоја и осигурања квалитета у одржавању конкурентности на тржишту. Научно тестирамо наше састојке на чистоћу и микробиологију и нудимо професионалну технологију и прилагођене услуге како бисмо помогли нашим клијентима да развију нове и иновативне формуле. Наша лабораторија за сертификацију опремљена је напредним алатима за тестирање и идентификацију како би се осигурала најбоља контрола квалитета током целог процеса. Такође сарађујемо са глобално признатим независним лабораторијама како бисмо осигурали стабилност, сигурност и ефикасност наших производа. Контактирајте нас на sales@botanicalcube.comза више информација о нашем најбољем екстракту семена бундеве и другим производима.
Референце:
1. Дос Сантос Баррето, ГП, Бен, ЈВ, да Ассис Рибеиро, Р. ет ал. „Уље семенки бундеве екстраховано из Цуцурбита макима побољшава уринарни поремећај код преактивне бешике код људи.“ Часопис интегративне медицине засноване на доказима. (2016) 21(1): 72-80.
2. Нишимура, М., Охкавара, Т., Сато, Х. ет ал. „Уље семенки бундеве екстраховано из Цуцурбита макима побољшава уринарни поремећај код преактивне бешике код људи.“ Часопис за традиционалну и комплементарну медицину. (2014) 4(1): 72-74.
3. Вахленсиецк, В. "Семенке бундеве у лечењу бенигне хиперплазије простате." Фортсцхритте дер Медизин. (2002) 120(8): 136-9.
4. Цаи, Т., Верзе, П., Ла Роцца, Р. ет ал. „Улога екстракта цветног полена у управљању пацијентима погођеним хроничним простатитисом/синдромом хроничног карличног бола: свеобухватна анализа свих објављених клиничких испитивања.“ БМЦ Урологи. (2017) 17, 32.
5. Роусхди, ММ, Сеноуси, МА, Ел-Сроги, ХА ет ал. "Уље семена бундеве модулира ефекат фелодипина и каптоприла код спонтано хипертензивних пацова." Пхармацологицал Ресеарцх. (1999) 40(5): 555-63.