Да ли сте се икад запитали да ли би зачињен ударац у вашој храни могао да вам помогне да изгубите неколико килограма? Цхили Пепперс (Цапсицум) су спајалица у кухињама широм света, додајући укус и шпијунирање безброј јела . али изван њихове кулинарске привлачности, могу ли се користити за спаљивање масти? У овом чланку ћемо дубоко заронити у науку иза чили паприке у менаџменту тежине . Комбинујемо њихова активна једињења, како комуницирају са телом и које здравствене користи могу да предвиде.
Шта је Цапсаицин код Цхили Пепперс?
У срцу јединствених ефеката капсицума налази се снажно једињење названо Цапсаицин . то није обична супстанца; То је оно што Цхили Пепперс даје њихов препознатљив зачињени укус!
. Шта је Цапсаицин?
Цапсаицин је невероватан алкалоид који се пре свега налази у плацентном ткиву Цхили Пепперс, бели медули у папуше . хемијски, и његова структура омогућава да се веже за одређене рецепторе у телу, покрећући низ физиолошких одговора .
Б . Како Цапсаицин генерише топлоту?
Када угризете капсаицин капсаицин веже за протеински рецептор назван ТРПВ1 (пролазни рецептор потенцијал ванилоид 1) . Ови рецептори се налазе у целом тијелу, укључујући у устима, грлу и пробавним системом . када се ТРПВ1 активира у мозгу који се топлицира у мозгу, а то је тумачење у мозгу, а то је тумачење топлоте који се тумачи као осећај топлоте "који се тумаче као осећај топлоте" који се топлицира у мозгу, то је тумачење топлоте "који се тумаче као осећај топлоте", то је да се топлота "топлије. Перцепција топлине тела, слична начину на који тело реагује на високе температуре [1].
Капсаицин и гори масти
Па како то "топлота" преведе у потенцијални ефекат сагоревања масти?
А . термогенеза
Један од најнеопуштенијих ефеката Цапсаицина је његова способност да индукују термогенезу . то је у основи процес којим ваше тело ствара топлоту, чиме се повећава енергетски издатак . када ЦАПСАИЦИН активира ТРПВ1 рецептор, може да подстакне метаболизам, узрокујући да се ваша основна телесна температура повећати . то је да се повећате телесна телесна температура у вашем телу. Овај процес може чак и активирати смеђе адипозно ткиво (шишмиш), који се често назива "добрим масноћом ." за разлику од белих масти, која чува енергију, смеђе масти калорије за генерисање топлоте, чинећи га за производњу менаџмента[2].
На пример, студија објављена у часопису исхрани наука и витаминологије показала је да конзумирање капсаицина повећава трошкове ублажавања учесника у просеку 50 калорија дневно [3]Иако ово може изгледати безначајно, ова мала повећања могу да имају значајне ефекте током времена .
Б . Повећава брзину метаболизма
Поред директне термогенезе, показало се да је Цапсаицин повећао укупну метаболичку стопу . то значи да је тело више калорија чак и када је у мировању . истраживачи примили да потрошачки капсаицин може да учини да конзумира капсаицин буде ефикаснији 4-5% у односу на то да конзумира капсаицин може да повећате метаболичност. 24- сат времена [4].
Ц . сузбија апетит и промовише ситост
Да ли се осећате мање гладним након јела зачињене хране? Цапсаицин може играти улогу у сузбијању апетита и промовисање соде . капсаицина се сматра да утиче на одређене хормоне и неуронске сигнале у цревима и мозгу који су уредјали глад -1 Неке студије могу смањити секретирање Груцановог секрета у току јелијући секрет Груцагон-а. [. (ГЛП -1), хормон који промовише социрну[5]. Једна студија је показала да учесници који су узели Цапсаицина пре оброка је пријавило знатно већу ситост и јели у просеку 200 мањих калорија[6].
Д . дебела оксидација
Можда је један од најузбудљивијих аспеката Цапсаицина његов потенцијал да повећати оксидацију масти . Ово је поступно да ваше тело преференцијално користи масноћу као енергетски извор преко угљених хидрата . подстичући ваше тело, капсаицин би могла бити снажна помоћ у вашем менаџменту у америчком часопису у америчком часопису у америчком часопису у америчком часопису у америчком часопису у америчком часопису у америчком управљању у Америчком часопису у америчком часопису у америчком управљању у Америчком часопису. Стопе оксидације масти током вежбања у поређењу са плацебом групом[7].
Које су предности капсаицина у паприкама?
А . противупална својства
Показало се да Цапсаицин обећава анти-запаљиве својства . Може да инхибира активност одређених упалних путева у телу, што може бити корисно за услове повезане са хроничном упалом .
Б . олакшање бола
Занимљиво је да се Цапсаицин такође користи и за његове аналгетске својства . Цапсаицин се налази у многим креме и закрпама дизајнираним да се ублажавају болове у мишићима, боли у зглобовима, па чак и нервног бола смањењем осетљивости рецептора бола .
Ц . кардиоваскуларно здравље
Прелиминарно истраживање сугерира да Цапсаицин такође може да помогне око кардиоваскуларног здравља . Неке студије су показале да је потенцијал да побољшају циркулацију, нижи ниво холестерола, па чак и да помогну крвним притиском, али ове области и даље требају опсежније истраживање .
Како сигурно и ефикасно користити Цапсаицин за управљање тежином
. Ограничења једења свеже паприке
Док уживате у свежим паприкама је сигурно укусно, постоје ограничења да се ослањају само на њих да добију велику количину капсаицина . паприке у широкој варирању, што отежава контролу тачне дозе ., конзумирање великих количина веома љутих паприка, може да натерају много људи да доживем усмене иритацију, немично да доживем усмене иритацију, не могу да доживели су и многи људи да доживели усмене иритацију, немично да доживете усмене иритације, не могу да доживели су многе особе да доживели усмене иритације, а да многи људи могу да доживе усмене иритације, не могу да досегну много људи да досегну усмене иритацију, немично да доживете усмене иритацију, не могу да доживе нелагоде и опште нелагоде. . да доживе топне паприке. практично .
Б . Предности додатака капсаицина
Прецизна контрола дозирања: тачно знате колико капсаицина конзумирате са сваком службом .}
Погодност: Лако се уграђује у вашу свакодневну рутину без потребе за припремом зачињене хране .
Смањује иритацију: наш прах екстракта дизајниран је да ради без интензивног паљења у уста и пробавним тракту које сирове паприке могу изазвати .
Ц . сигурне дозе и мере предострожности
Док је Цапсаицин опћенито безбедан, критично је да га употребите са опрезом . Увек следите препоручену дозу на етикету производа . Некима могу да доживе благу пробаву или срцу, посебно када почнете . ако имате основне здравствене услове или узимате лијекове, најбоље је консултовати са здравственим радником, најбоље је да се консултујете са здравственим радником пре него што започнете лијекове. .
Наш прашак за екстрактом капсицума
А . Опис производа
Нашкапсицум екстракт прахакористи сорте премиум паприке како би се осигурала чистоћа и моћ . користимо стандардизовану формулу екстракта капсаицина да би се осигурало да садржи тачну количину капсаицина, дајући вам поверење у њену ефикасност у њеној ефикасности. . .
Б . производни процес и осигурање квалитета
Користимо напредну технологију екстракције за изоловање корисних једињења из постројења за паприку, осигуравајући минималну деградацију и максимизирање биорасположивости . наша строга процес контроле квалитета осигурава да су наши производи без контаминаната, тешких метала и непотребних пунила .
Ц . Идеални корисници и упутства
Наш прашак за екстракт бибера погодан је за купце који желе да природно подрже циљеве тежине, појачавају метаболизам и побољшају потенцијал масноће масти . Одличан је комплемент здраве исхране и активног начина живота .
Д . Зашто бирати наше производе?
- Једноставан за употребу: лако се уграђује у свој свакодневни живот .
- Нерилирање: Дизајниран да испоручи користи без неудобних осећаја сагоревања .
- Висококвалитетни и чистоћа: подржана строгом контролом квалитета и премиум састојцима .
- Стандардизована потенцијала: Добијте доследне и ефикасне резултате сваки пут .
Да бисте одговорили на оригинално питање: Цхили Пепперс, а посебно њено активно једињење Цапсаицин, показују обећање као природни горионик са масти . то делује кроз разне механизме, укључујући промоцију термогенезе, који ће промовисати метаболизам, сузбијање апетита и промоција масти и засети се да није пансеја . за заиста је пансеја .. Цапсаицин увек треба узимати као додатак на уравнотежену исхрану и редовно вежбање . Будућност природног здравственог решења је узбудљива, а ми верујемо да ће Цапсаицин и даље играти важну улогу у здравственом истраживању и развоју . Ако имате било каквих питања или желите да сазнате више о ЦАПСАИЦИН-у.sales@botanicalcube.com.
Изјава о одрицању одговорности: Подаци предвиђени у овом чланку су само у образовне и референтне сврхе и не представљају медицински савет . Није намењен дијагнози, лечењу, лекама или спречавању болести . консултује квалификоване здравствене заштите пре него што започнете било коју нову здравствену терапију, посебно ако имате постојеће здравствено стање, посебно ако имате постојеће здравствено стање, посебно ако имате постојеће здравствено стање, посебно ако имате постојеће здравствено стање, посебно ако имате постојеће здравствено стање, посебно ако имате постојеће здравствено стање или узимате лекове .
Референце
[1] Цатерина, М . ј ., Сцхумацхер, М ., Томинага, М ., Росен, Л .. . (1997) .. . (1997) .. . (1997) . (1997) . (1997) . (1997) . (1997) .. ЈОН канал у путу бола . Природа, 389 (6653), 816-824.
[2] Саито, М . (2015) . Цапсаицин и сродна једињења као алат за подстицање енергетске метаболизма и смеђе мастирмогенезе . часопис за прехрамбену науку и витаминологију, 61 (додатак), 101- с 103.
[3] Иосхиока, М ., ст-Пиерре, С ., Сузуки, М . и тремблаи, а . (1998) . ефекти црвене паприке на потрошње енергије и подлогу оксидације 647-656..
[4] Snitker, S., Fujishima, Y., Shen, H., Nakamura, Y., Sato, H., Takahashi, M., & Bouchard, C. (2009). Effects of novel capsinoids on body fat content and energy metabolism in humans. American Часопис клиничке исхране, 89 (1), 45-50.
[5] Луди, м . ј ., мооре, г . е . д .}} (2012) . (2012) . (2012) {{. {{8} (2012) {{10} {{10}.
[6] Смаетс, . ј . и Вестертерп-Планланга, М .} (2009). (2009) . Ефекти Цапсаицина на енергетску равнотежу и композицију тела 2009.
[7] Lim, K., Yoshioka, M., Kikuzato, S., Kiyonaga, A., Tanaka, H., & Shindo, M. (2010). Effects of capsaicin on lipid metabolism in mice fed high-fat diet. Journal of Nutritional Биохемија, 21 (5), 378-385.