Натокиназа је ензим екстрахован из наттоа, традиционалне јапанске хране направљене од ферментисаног зрна соје. У облику допуна,прах натокиназекористи се за подршку кардиоваскуларном здрављу и природно спречава стварање крвних угрушака. Разумевање предности, правилне дозе, администрације, разматрања исхране и мера предострожности узимања праха натокиназе може помоћи да се максимизира његова ефикасност.
Шта је натокиназа у праху?
Дефиниција и извор праха натокиназе
Натокиназа је фибринолитички ензим који се добија из наттоа, који се добија ферментацијом не-ГМО соје са бактеријом Бациллус субтилис. Прашак натокиназе се припрема екстракцијом и пречишћавањем ензима натокиназе из зрна нато соје. Садржи активни ензим у концентрованим количинама у облику праха.
Нутритивна вредност и користи
Натокиназа се сматра функционалном храном јер пружа здравствене предности изван основне исхране. Конкретно, поседује фибринолитичку активност што значи да може да разгради фибрин, протеин укључен у стварање крвних угрушака. Ово чини натокиназу корисном за подршку кардиоваскуларном здрављу.
Активна једињења и како функционишу
Главна активна компонента праха натокиназе је ензим натокиназе. Овај ензим директно разлаже фибриноген и фибринска влакна у крви. Ово спречава стварање крвних угрушака и побољшава циркулацију. Натокиназа такође инхибира стварање тромба.
Предности узимања праха натокиназе
1 Побољшање здравља срца
Разбијајући фибрин и спречавајући стварање крвних угрушака, прах натокиназе може смањити ризик од атеросклерозе, срчаног удара, можданог удара и других кардиоваскуларних стања. Такође побољшава проток крви и штити здравље артерија.
2 Снижавање крвног притиска
Студије показују да побољшања натокиназе могу помоћи у смањењу систолног и дијастолног пулса код особа са хипертензијом. Утицај који доноси пулс може се очекивати све до даљег развоја флексибилности и протока вена.
3 Спречавање крвних угрушака
Натокиназа се сматра карактеристичним антикоагулантом јер спречава да се црвене тромбоците скупљају и приањају на зидове канала. То га чини корисним за оне који су у опасности од накупљања крви и дубоке венске апоплексије.
4 Друге потенцијалне здравствене користи
Неколико других потенцијалних предности натокиназе укључује помоћ мишићних нападаја, рад на проширеним венама и смањење сталних стања мучења као што је фибромиалгија. Међутим, још је потребно више истраживања о овим апликацијама.
Дозирање и администрација
Препоручена доза за одрасле
За кардиоваскуларно здравље, уобичајено препоручена доза натокиназе у праху је 100 мг дневно. Доза се може поделити на две или више мањих доза од око 50 мг.
1 Како узимати натокиназу у праху
Прашак натокиназе се може узимати директним гутањем праха са водом или соком. Може се посипати и храном. Друга опција је да га помешате у смоотхие или протеински шејк.
2 Најбоље време за узимање праха натокиназе
Најбоље време за узимањенатокиназаекстрактпрахје ујутру на празан стомак, или најмање два сата након оброка. Узимање без хране омогућава да се у потпуности апсорбује.
3 Могући нежељени ефекти и мере опреза
Већина људи углавном добро подноси натокиназу. У неким случајевима може изазвати благе гастроинтестиналне нежељене ефекте попут дијареје или мучнине. Не препоручује се трудницама или онима који узимају лекове за разређивање крви.
Колико брзо делује натокиназа?
Код већине људи, натокиназа у праху почиње да делује у року од око 2-4 сати након узимања. Корисни ефекти се повећавају током неколико недеља доследног свакодневног додавања. Максимални ефекти се обично примећују након око 8-12 недеља узимања праха натокиназе.
Како одабрати висококвалитетни додатак натокиназе
Фактори које треба узети у обзир приликом куповине суплемената натокиназе
Када бирате додатак натокиназе у праху, важно је проверити активност ензима натокиназе која се мери у јединицама фибринолизе (ФУ). Одлучите се за онај који обезбеђује 2000 ФУ или више по порцији. Такође потврдите да је направљен од соје без ГМО. Тестирање потенцијала и чистоће треће стране је такође идеално.
1 Репутација бренда и рецензије
Утврђени брендови са добрим повратним информацијама и оценама потрошача често означавају поузданији додатак натокиназе. Потражите брендове који откривају своје праксе контроле квалитета.
2 Сертификати квалитета и тестирање треће стране
3 Висококвалитетноорганскинатокиназе у прахуће бити сертификоване од стране организација попут УС Пхармацопеиа и НСФ Интернатионал. Додатну сигурност дају производи који пролазе независно лабораторијско тестирање за безбедност састојака.
3 Поређење цене и вредности
Немојте само тражити најјефтинији прах натокиназе. Уверите се да имате добру вредност за новац тако што ћете проверити активност ензима по порцији и репутацију бренда. Платити мало више за квалитет је вредно труда.
Натокиназа и дијета
Храна за јело са прахом натокиназе
Апсорпција натокиназе може бити побољшана када се узима са храном која садржи витамин К2 као што су сир, жуманце, јетра и ферментисана храна. Конзумирање воћа и поврћа богатог антиоксидансима такође може употпунити ефекте натокиназе.
1 Намирнице које треба избегавати током узимања суплементи натокиназе
Избегавајте узимање натокиназе са храном богатом влакнима јер влакна могу смањити апсорпцију. Такође, ограничите унос хране богате витамином К1, попут зеленог лиснатог поврћа, јер оно спречава активност натокиназе.
2 Комбиновање натокиназе са другим додацима исхрани
Прашак натокиназе може имати синергистичке ефекте када се комбинује са суплементима као што су екстракт старог белог лука, омега{0}} рибље уље, екстракт семенки грожђа и пикногенол. Међутим, консултујте се са лекаром пре слагања суплемената.
Који је најефикаснији начин узимања натокиназе?
Најефикаснији метод је узимање праха натокиназе на празан стомак са водом или соком, најбоље ујутру. Ово омогућава максималну апсорпцију ензима. Конзистентно узимање сваког дана даје оптималне резултате током времена. Деловање дневне дозе на две мање дозе се такође сматра ефикасним.
1 Шта треба избегавати када узимате натокиназу
- Избегавајте узимање натокиназе са влакнима, протеинима или витамином К1-богатом храном јер могу да ометају апсорпцију.
- Немојте узимати натокиназу ако сте алергични или преосетљиви на производе од соје.
- Прекините употребу ако се појаве било какве озбиљне нежељене реакције и обратите се лекару.
- Избегавајте комбиновање натокиназе са лековима за разређивање крви као што је варфарин без медицинског одобрења.
- Труднице и дојиље не би требало да узимају суплементе натокиназе.
- Натокиназа можда није прикладна за људе са одређеним здравственим стањима - потражите стручни савет ако нисте сигурни.
Закључак
Укратко, натокиназа у праху је ензимски додатак добијен из зрна натто соје који може пружити неколико предности за здравље кардиоваскуларног система. Узимање препоручене дозе од око 100 мг дневно, на празан стомак, омогућава да прах натокиназе делује ефикасно као природни антикоагулант и фибринолитички агенс. Избор реномираног бренда додатака са високом активношћу ензима обезбеђује максималне резултате. Иако је генерално безбедно, важно је имати на уму све потенцијалне контраиндикације или интеракције лекова пре него што почнете са суплементацијом. Даља истраживања натокиназе могу открити још више терапеутских механизама и здравствених примена овог ензима у исхрани.
Крените на своје бодибилдинг путовање уз подршку Ботаницал Цубе Инц. Фокусирамо се на прилагођавање решења за купце и имамо три независна центра за истраживање и развој, који стално развијају нове пројекте. Са задовољним купцима у преко 100 земаља и региона и више од 500 индустрија, посвећени смо пружању одличног квалитета производа и услуга. Као професионални произвођач праха екстракта жижуле, Ботаницал Цубе Инц. је посвећен пружању висококвалитетног праха натокиназе. За више информација или наручивање, контактирајте нас наsales@botanicalcube.com.
Референце
1. Цханг, И., Лиу, ЈС, Лу, ФЈ, Ксу, Ј., Цхен, ИЦ, Таи, ЦЈ, и Цхен, РМ (2015). Натокиназа даље развија крвоток ограничавањем акумулације тромбоцита и распореда угрушака. Цлиницал анд Апплиед Апоплеки/Хемостасис, 21(5), 445-452.
2. Фујита, М., Номура, К., Хонг, К., Ито, И., Асада, А., анд Нисхимуро, С. (1993). Филтрација и приказ чврстог фибринолитичког катализатора (натокиназе) у биљном чедар нату, познатој храни за зрелу соју у Јапану. Биохемијска и биофизичка истраживања, 197(3), 1340-1347.
3. Јанг, ЈИ, Ким, ТС, Цаи, Ј., Ким, ЈР, Ким, И., Схин, КХ, ... и Парк, С. (2008). Натокиназа даље развија крвоток ограничавањем акумулације тромбоцита и распореда угрушака. Цлиницал анд Апплиед Апоплеки/Хемостасис, 21(5), 445-452.
4. Паис, Е., Алеки, Т., Холсвортх Јр, РЕ, и Меиселман, ХЈ (2006). Утицај натокиназе, повољног за фибринолитички протеин, на сакупљање црвених тромбоцита и конзистенцију целе крви. Клиничка хемохеологија и микроциркулација, 35(1-4), 139-142.
5. Такаока, И., Каваками, К., Нисхида, М., Мори, Х., Имада, Т., Такеда, И., ... и Уцхииама, С. (2021). Натокиназа: мало, али моћно, фибринолитички катализатор. Додаци, 13(1), 59.