Фисетинје јединствени флавоноид који привлачи пажњу својим широким спектром потенцијалних здравствених користи. У лабораторијским студијама се показало да фисетин природно налази у воћу и поврћу да има моћан антиоксиданс, антиинфламаторна својства, заштиту мозга, јачање имунитета и својства против старења. Хајде да истражимо шта ово интригантно једињење чини тако обећавајућим.
Шта је Фисетин?
Фисетин је природни флавоноид који припада подгрупи флавонола. Може се наћи у разним биљним намирницама у малим концентрацијама као што су јагоде, јабуке, манго, грожђе, црни лук, краставци и персимони. Фисетин даје овом воћу и поврћу жуту, наранџасту и црвену боју.
Булк фисетин прах је допунски облик направљен екстракцијом и пречишћавањем фисетина из природних извора. Ово омогућава веће дозе него што сама дијета може да обезбеди. Додаци фисетина постају све популарнији због различитих здравствених предности које су демонстриране у лабораторијским студијама. Хајде да анализирамо тренутно истраживање.
Да ли Фисетин заиста ради?
Док се истраживања фисетина још увек појављују, ране студије ћелија и животиња показују убедљиве доказе о његовим антиоксидативним, антиинфламаторним, неуропротективним и другим ефектима. Мала истраживања на људима открила су да додатак физетину повећава ниво антиоксиданса у крви и може побољшати функцију мозга. Већа клиничка испитивања су у току.
Иако је потребно више истраживања, тренутни докази указују на то да фисетин вероватно пружа значајне здравствене користи и као превентивни додатак и као потенцијална терапија за многе хроничне болести. Фисетин показује посебно обећање за примену у мозгу, кардиоваскуларном систему и против старења.
Антиоксидативна својства физетина
Фисетин се сматра једним од најмоћнијих антиоксидативних флавоноида откривених до данас. Антиоксиданси штите тело тако што неутралишу реактивне врсте кисеоника (РОС) и спречавају оксидативно оштећење ћелија, ткива и ДНК. Показало се да фисетин има антиоксидативну активност упоредиву или супериорну у односу на витамин Ц, витамин Е, лутеин и друге флавоноиде.
Неутрализација слободних радикала
Студије показују да фисетин може ефикасно да уклони више врста слободних радикала који оштећују ћелије. Као хидрофилно једињење, фисетин циља на РОС у липидима и воденим телесним системима. Неутрализујући слободне радикале, фисетин помаже у прекиду ланчаних реакција које могу допринети многим хроничним болестима.
Заштита од оксидативног стреса
Истраживања показују да фисетин подиже ниво антиоксиданса у ћелијама и минимизира оксидативно оштећење молекула попут протеина, масти и ДНК. Студије на животињама показују да предтретман фисетином ублажава оксидативни стрес изазван токсинима.
Штити од оксидативног стреса, фисетин може подржати здраво старење, имунолошку функцију и отпорност на ћелијске процесе. Клиничка испитивања даље процењују антиоксидативни потенцијал фисетина код људи.
Анти-инфламаторни ефекти
Поред антиоксидативних својстава, фисетин такође показује снажне антиинфламаторне активности. Упала је уско повезана са већином хроничних болести од дијабетеса до неуродегенерације. Студије показују да фисетин инхибира вишеструка проинфламаторна једињења која изазивају хроничне инфламаторне одговоре.
Упала зглобова и мишића
Истраживања показују да фисетин може помоћи у запаљенским стањима као што су артритис, фибромиалгија и оштећење мишића изазвано вежбањем сузбијањем инфламаторних цитокина, регулацијом НФ-кБ путева и инхибирањем ЦОКС ензима. Фисетин такође смањује разградњу хрскавице у артритним зглобовима.
Са антиинфламаторним и антиоксидативним ефектима, фисетин обећава у ублажавању нелагодности у зглобовима и мишићима у вези са физичком активношћу и хроничним инфламаторним стањима. Више клиничких истраживања је у току.
Заштита од хроничних болести
Фисетин може помоћи у заштити од болести које укључују хроничне упале као што су болести срца, метаболички поремећаји и неуролошки пад. Студије показују да фисетин снижава инфламаторне маркере ЦРП, ТНФ-а, ИЛ-6 и још много тога.
Фисетин такође може повећати ниво глутатиона који регулише инфламаторни одговор. Рани налази сугеришу да би фисетин могао да понуди нови приступ управљању или превенцији болести изазваних упалом.
Когнитивне здравствене предности
Једна од најузбудљивијих области истраживања фисетина у настајању је његов утицај на функцију мозга и неуролошке болести. Студије показују да фисетин има неколико својстава која подржавају неуролошко здравље на више начина.
Неуропротективни ефекти
Истраживања показују да фисетин штити нервне ћелије од оксидативног стреса и упале - два покретача неуродегенерације. У лабораторијским моделима, фисетин спречава ћелијску смрт и снижава биомаркере повезане са Алцхајмеровом, Паркинсоновом и Хантингтоновом болешћу.
Фисетин такође активира путеве укључене у преживљавање ћелија и самоодбрану. Ови неуропротективни механизми могу помоћи у успоравању прогресије неуродегенеративних поремећаја.
Побољшано памћење и учење
Студије такође показују да фисетин повећава кључне маркере памћења, учења и когнитивне флексибилности као што су БДНФ протеини и ЦРЕБ транскрипциони фактори. Мишеви којима је дат фисетин имају боље резултате у тестовима лавиринта који процењују памћење и вештине решавања проблема.
Фисетин може помоћи у спречавању нормалног когнитивног пада у вези са годинама. У току су још испитивања на људима како би се проценио потенцијал менталног побољшања фисетина.
Превенција неуродегенеративних болести
Студије на животињама откривају да додатак физетину спречава развој инвалидитета и молекуларне карактеристике Алцхајмерове болести код мишева који су генетски модификовани да развију болест. Чини се да фисетин циља на више механизама укључених у неуродегенерацију.
Док су испитивања на људима још увек потребна, фисетин обећава и као когнитивни појачивач за здраве појединце и као потенцијални терапеутски агенс за ризичне популације.
Предности кардиоваскуларног здравља
Фисетин такође показује неколико заштитних ефеката на кардиоваскуларни систем. Студије показују да промовише здрав проток крви, смањује маркере ризика од хипертензије и спречава атеросклерозу.
Снижавање крвног притиска
Истраживање на пацовима са дијабетесом показало је да је дневна суплементација фисетина током пет недеља значајно снизила систолни крвни притисак у поређењу са нетретираним контролама. Популационе студије такође повезују већи унос фисетина са смањеном хипертензијом код мушкараца.
Ендотелна функција
Ендотел регулише опуштање и контракцију крвних судова. Фисетин помаже у одржавању функције ендотела и подржава васкуларну хомеостазу. Смањује адхезионе молекуле и инхибира агрегацију тромбоцита — факторе укључене у атеросклерозу.
Спречавање атеросклерозе
Студије показују да фисетин може помоћи у спречавању атеросклерозе (накупљање плака у артеријама). Фисетин снижава ЛДЛ, укупни холестерол и триглицериде код глодара који се хране исхраном са високим садржајем масти. Такође потискује упалу и стварање пенастих ћелија у зидовима крвних судова.
Фисетин показује мултициљни потенцијал за подржавање здраве функције циркулације и кардиоваскуларне заштите. Клиничка испитивања би ускоро могла потврдити ове кардиоваскуларне предности.
Друге потенцијалне употребе
Ево још неколико нових области истраживања фисетина које показују обећавајуће резултате:
Дијабетес – Фисетин помаже у регулисању инсулинских путева, смањује хипергликемију, штити бета ћелије панкреаса и потискује компликације код дијабетичких модела глодара. Може помоћи у управљању дијабетесом.
Здравље коже – Фисетин појачава синтезу колагена, инхибира производњу меланина, испољава антимикробна дејства и штити ДНК ћелија коже од УВ зрачења. Може имати локалну употребу против старења.
Губитак тежине – Студије показују да фисетин смањује раст нових масних ћелија и смањује акумулацију липида у масним ћелијама. Може подржати губитак тежине кроз више механизама.
Иако је и даље спекулативан, фисетин показује разнолик терапеутски потенцијал. Текућа истраживања ће бацити више светла на ове апликације.
Како узимати Фисетин у праху
Типичне дневне дозе фисетина коришћене у истраживању крећу се од 10-60 мг по кг телесне тежине код мишева. Прилагођена за људе, оптимална доза фисетина се процењује на око 100-500 мг дневно. Већина суплемената долази у капсулама од 50-250 мг по капсули.
За опште здравље, мање дозе од 50-100 мг дневно изгледају ефективне. Више дозе до 500 мг дневно могу се користити за циљање специфичних стања под медицинским упутствима. Увек пратите упутства за производ.
Фисетин се најбоље апсорбује када се узима са оброцима који садрже масти. Фисетин у праху се може мешати у смутије или сокове. Капсуле су погодније за употребу у покрету.
Ко не би требало да узима Фисетин?
Додаци фисетина изгледају веома безбедни за већину људи када се користе на одговарајући начин. Међутим, мало се зна о ефектима фисетина током трудноће или дојења, тако да га треба избегавати.
Они са поремећајима крварења или предстојећом операцијом можда ће желети да избегну фисетин због његових благих ефеката разређивања крви при високим дозама. Као и увек, консултујте се са својим лекаром пре него што испробате било какве нове суплементе, посебно са другим лековима.
Кључне Такеаваис
Рано истраживање открива да је фисетин снажан флавоноидни антиоксиданс са антиинфламаторним, неуропротективним, кардиоваскуларним и имунолошким својствима. Иако су испитивања на људима још увек ограничена, лабораторијске студије и студије на животињама показују да фисетин има различите здравствене предности са терапеутским потенцијалом. Фисетин може да подржи здраво старење, функцију мозга, кардиоваскуларно здравље, здравље зглобова, дијабетес, губитак тежине и још много тога. Наставите да пратите обећавајуће истраживање фисетина.
Ботаницал Цубе Инц. је поуздан произвођач физетина у праху са великим искуством у екстракцији биљака и нуди поуздан извор висококвалитетног физетина у праху. Било да сте заинтересовани за расути фисетин у праху или имате питања о другим нашим понудама, обратите нам се наsales@botanicalcube.com. Уверени смо да можемо да испунимо ваше стандарде и да вам обезбедимо производе који су вам потребни.
Референце:
1. Махер П. Модулација вишеструких путева укључених у одржавање неуронске функције током старења фисетином. Генес Нутр. 2009 Дец; 4(4): 297–307.
2. Цурраис А. Фисетин смањује утицај старења на понашање и физиологију код САМП8 миша који брзо стари. Ј Геронтол А Биол Сци Мед Сци. 17. јануар 2018.; 73(3):299-307.
3. Пиатек К. Фисетин и хесперетин спречили су токсичност изазвану гвожђем у малом мозгу пацова. Фолиа Неуропатхол. 2018;56(3):206-214.
4. Махер П, Даргусцх Р, Ехрен ЈЛ, Окада С, Схарма К, Сцхуберт Д. Фисетин смањује гликацију протеина зависну од метилглиоксала и ограничава компликације дијабетеса. ПЛоС Оне. 2011. Јун 9;6(6):е21226.
5. Мункхолм К, Кенслер ТВ, Голд ДВ, Дуонг В, Хуицке М. Фисетин: дијететски антиоксиданс за промоцију здравља. Инт Ј Мол Сци. 2019. 13. маја; 20(10):2451.
6. Махер П. Фисетин је неуропротективан на мишјим моделима Хантингтонове болести. ПЛоС Оне. 23. јул 2019.;14(7):е0219568.
7. Пал ХЦ, Пеарлман РЛ, Афак Ф. Фисетин и његова улога у хроничним болестима. Адв Екп Мед Биол. 2016;928:213-244.