Екстракт семена нара постао је све популарнији додатак исхрани због нових истраживања о његовим потенцијалним здравственим предностима. Разне културе су традиционално користиле шипак и његове семенке у медицинске сврхе кроз историју. Данас расте интересовање за разумевање састава екстракт семена нара и како то може подржати наше здравље. Овај чланак истражује кључне хранљиве материје, антиоксидативна својства и истраживања која стоје иза овог јединственог додатка на бази биљака.
Нар потиче из региона Блиског истока и северне Африке, а употреба датира хиљадама година уназад. Древне цивилизације су користиле семенке и сок нара за разне здравствене примене. Временом се шипак ширио трговачким путевима у медитерански регион, Индију, Кину и шире. Традиционални медицински системи као што су Ајурведа и Унани увелико су користили шипак као третмане за проблеме са варењем, инфекције, упале и зарастање рана [1].
Последњих деценија научно испитивање је имало за циљ да боље сагледа потенцијална здравствена својства семена нара. Иницијално истраживање је открило моћну антиоксидативну, антиинфламаторну, кардиопротективну и антиболести активност. Као резултат тога, потражња потрошача је брзо расла за погодним, концентрисаним додацима и производима екстракта семена нара. Даља истрага је и даље потребна, али постојећи докази подржавају историјску улогу нара у здрављу и лечењу.
Нутритионал Цомпоситион
Семе нара, познато као арил, садржи корисна биоактивна једињења као што су флавоноиди, антоцијанини, танини и витамински антиоксиданси. Ови хранљиви састојци дају заштитне ефекте против ћелијских и молекуларних оштећења повезаних са оксидативним стресом и упалом [2]
1 Кључни састојци у екстракту семена нара укључују:
- Пуницалагинс: Јединствени полифенолни антиоксиданси у изобиљу само у нару. Понудите већину антиоксидативног капацитета екстракта.
- Антоцијанини: Пигменти одговорни за црвену боју. Моћни антиоксиданси са антиоксидативним и антиинфламаторним својствима.
- Гална киселина: Фенолна киселина са високом антиоксидативном вредношћу. Може инхибирати оксидативна оштећења.
- Елагинска киселина: Моћан полифенол антиоксиданс који се у изобиљу налази у екстракту семена нара. Показао је потенцијал против болести.
Заједно, ова једињења дају врхунски антиоксидативни квалитет екстракту семена нара за заштиту здравља људи и борбу против болести.
2 Антиоксидативна и антиинфламаторна својства
Хронична упала и прекомерни оксидативни стрес повезани су са скоро сваком хроничном болешћу, од болести срца и болести до аутоимуних поремећаја. Екстракт семена нара показао је велико обећање против оба механизма болести [3].
Ин витро, животињска и нека истраживања на људима показују да екстракт семена нара може:
- Повећавају ендогену антиоксидативну активност и смањују маркере оксидативног оштећења
- Смањује лучење проинфламаторних цитокина и модулира инфламаторне путеве
- Штити липиде у крви и ћелијске мембране од оксидативног оштећења
- Повећајте природни капацитет тела за лечење оштећења ткива
Прелиминарна клиничка испитивања показују смањену системску упалу, повећан антиоксидативни капацитет и бржу поправку рана у ткивима када се додају екстракт семена нара [4, 5]. Још истраживања је потребно, али тренутни докази потврђују моћну синергистичку антиоксидативну и антиинфламаторну активност.
3 Предности за здравље кардиоваскуларног система
Кардиоваскуларне болести су и даље главни узрок смртности у свету.Екстракт семена нарапоказује велики потенцијал за подршку здрављу срца и управљање факторима ризика као што су висок холестерол и хипертензија.
Студије су откриле способност екстракта семена нара да:
- Побољшавају липиде у крви и смањују ЛДЛ "лош" холестерол
- Смањите накупљање плака у артеријама
- Нижи крвни притисак
- Спречава оксидацију ЛДЛ холестерола и стварање пенастих ћелија
- Смањите агрегацију тромбоцита да бисте спречили згрушавање крви
- Даљи развој способности ендотела и побољшање крвотока
Ово представља значајан одбрамбени утицај против атеросклерозе, апоплексије, локализоване некрозе миокарда и других кардиоваскуларних околности [6]. Људски прелиминарни тестови су раније показали смањење плака крвних судова, смањење пулса, даље развијена мерења као што је ширење интервенисаног тока и смањење кардиоваскуларног морталитета након узимања екстракта семенки нара [7, 8].
4 Здравље коже и ефекти против старења
Разградња колагена и губитак еластичности убрзавају процес старења коже.Екстракт семена нараможе да се супротстави овим ефектима својим антиоксидативним, антиинфламаторним механизмима и механизмима који подржавају колаген.
Студије су показале способност нара да:
- Стимулише пролиферацију дермалних фибробласта и синтезу колагена
- Инхибирају матрикс металопротеиназе које разграђују колаген
- Заштитите ћелије коже кератиноцита од оштећења ДНК
- Смањите упалу и осетљивост коже
Рана испитивања на људима су показала значајно смањење бора на лицу, глаткију текстуру коже, побољшану еластичност и дебљу густину дермалног колагена након оралне или локалне примене екстракта семена нара [9]. Континуирана заштита коже током времена може помоћи у подмлађивању коже и спречавању старења.
5 Подршка имунолошком систему
Имуни систем који реагује зависи од правилне инфламаторне функције и антиоксидативне одбране. Утврђено је да одређена једињења у екстракту семена нара побољшавају различите показатеље имунолошког одговора.
На пример, студије показују способност нара да:
- Повећати пролиферацију Т и Б лимфоцита
- Повећајте цитотоксичну активност природних ћелија убица
- Повећајте серумске имуноглобулине
- Модулишу цитокине као што су ИЛ-6 и ТНФ-а
- Очистите вишак слободних радикала и смањите упалу
Колективно деловање може заштитити ћелије повезане са имунитетом од оштећења, убрзати клиренс патогена, инхибирати репликацију вируса, повећати производњу антитела и смањити ризик од инфекција [10]. Потребно је више клиничких истраживања на људима, али налази имплицирају користи за имунолошку функцију.
6 Здравствене користи за варење
Традиционални Унани и Ајурведски медицински системи су дуго користили семенке нара за све врсте дигестивних сметњи, дијареје и цревних инфекција [1]. Нова истраживања сада подржавају ову традиционалну мудрост.
Студије су открилесеме нарапрахспособност да:
- Инхибирају раст Х.пилори и смањују повреде желуца
- Борба против прекомерног раста Цандида албицанс
- Ублажавање упалних стања црева
- Делује као пребиотик да селективно храни пробиотичку цревну флору
- Лечите неалкохолну масну болест јетре
- Штити црева од хемијских оштећења
Снажни антиинфламаторни, антимикробни и модулирајући ефекти црева подржавају добро варење и могу олакшати различите гастроинтестиналне поремећаје [11].
Ко не би требало да узима екстракт семена нара?
Све у свему, екстракт семена нара изгледа веома безбедан са високим терапеутским индексом. Благи нежељени ефекти укључују пробавне сметње, дијареју, вртоглавицу и главобоље. Уопштено говорећи, већина здравих особа може суплементовати без проблема. Међутим, одређене популације треба да буду опрезније:
- Труднице: недостатак истраживања о безбедности препоручује избегавање.
- Појединци са поремећајима крварења: Нар може успорити згрушавање крви.
- Пре операције: Престаните са узимањем нара 1-2 недеља пре тога због споријег времена згрушавања.
- Деца: Није утврђена препоручена доза за млађе од 12 година.
- Интеракције са лековима: Може утицати на потенцију одређених антибиотика, лекова за разређивање крви, дијабетичара, хипертензивних и естрогених лекова. Консултујте се са својим лекаром.
Типичне дозе се крећу између приближно 250 мг до 1000 мг екстракта семена нара сваког дана.
Истраживање и будући правци
Док је још увек нутриционистичко једињење у настајању, преко 1500 истраживачких чланака је испитало механизме деловања и терапеутске ефекте екстракта семена нара. Области истраживања које су у току укључују апликације за метаболичке болести, неуролошке поремећаје, превенцију инфекција, перформансе вежбања и опоравак, репродуктивно здравље, нефропротекцију и помоћну терапију болести. Клиничка испитивања већег обима на људима током дужег трајања могу боље проценити ефикасност и безбедност међу популацијама. Интегративни медицински практичари већ често препоручују унос нара у циљу превенције и здравља. Како се истраживања настављају, друге примене би ускоро могле зацементирати савремени повратак нара у медицински свет.
Закључак
Екстракт семена нара садржи низ јединствених полифенола, антоцијанина, хранљивих материја, минерала и мешавина које дају синергистичко јачање ћелија и ублажавају утицаје. Свакодневно побољшање може помоћи у смањењу оксидативног притиска, иритације, опасности од текућих болести, контаминације, проблема у вези са стомаком, оштећења коже, несрећног ширења и нерањивих препрека, одатле је небо граница. Првобитна истраживања потврђују многе традиционалне употребе и наговештавају неоткривене предности. Иако је још потребно више клиничких испитивања, постојећи докази и општа безбедност подржавају барем укључивање скромних количина екстракта семена нара у нечији здравствени режим. Са дугом историјом иза себе и пуно потенцијала испред себе, шипак остаје плод пуно обећања.
Са три независна центра за истраживање и развој и искуством у реализацији више нових пројеката годишње, Ботаницал Цубе Инц. опслужује клијенте у преко 100 земаља и региона у више од 500 индустрија. Поносимо се тиме што пружамо одличан квалитет производа и услуге, које су наши цењени купци добро прихватили. Са фокусом на прилагођавање решења за купце, нудимо различиту чистоћуСемена нара у праху.
Ботаницал Цубе Инц. је професионални произвођач праха семена нара коме можете веровати. Са фокусом на иновације, истраживање и развој и осигурање квалитета, ми пружамо висококвалитетни прах семенки нара и прилагођене услуге како бисмо задовољили специфичне потребе њихових купаца. За више информација или питања, контактирајте са sales@botanicalcube.com.
Референце:
[1] Цоломбо, Е., Сангиованни, Е., и Делл'агли, М. (2013). Истраживање о умирујућем кретању нара у гастроинтестиналном пакету. Интегрални и изборни лекови засновани на доказима: еЦАМ, 2013, 247145.
[2] Схарма, П., МцЦлеес, СФ, и Афак, Ф. (2017). Нар за избегавање и терапију болести: ажурирање. Честице (Базел, Швајцарска), 22(1), 177.
[3] Цоломбо, Е., Сангиованни, Е., и Делл'агли, М. (2013). Истраживање о умирујућем кретању нара у гастроинтестиналном пакету. Интегрални и изборни лекови засновани на доказима: еЦАМ, 2013, 247145.
[4] Медсцапе. (2021). Полифеноли у исхрани показују посвећеност раду на опоравку од повреда. Преузето са хттпс://ввв.медсцапе.цом/виевартицле/95512
[5] Заоуаи, Ф., Мена, П., Гарциа-Вигуера, Ц., анд Марс, М. (2012). Дејство на ојачавање ћелија и физичко-хемијска својства развијених сорти нара (Пуница гранатум Л.) у Тунису. Модерне жетве и артикли, 40, 81-89.
[6] Схарма, П., МцЦлеес, СФ, и Афак, Ф. (2017). Нар за избегавање и терапију болести: ажурирање. Честице (Базел, Швајцарска), 22(1), 177.
[7] Сиасос, Г., Тоусоулис, Д., Коккоу, Е., Оикономоу, Е., Колиа, МЕ, Вервениотис, А., Гоулиопоулос, Н., Зисимос, К., Пластирас, А., Маниатис, К. ., Стефанадис, Ц., и Папавассилиоу, АГ (2014). Велики утицаји коришћења сока од нара на способност ендотела и чврстину крвних судова код пацијената са стабилном коронарном болешћу: рандомизована контролисана прелиминарна студија. Атеросклероза, 235(2), 306-313.
[8] Сахебкар, А., Ферри, Ц., Гиоргини, П., Бо, С., Нацхтигал, П., и Грасси, Д. (2017). Утицај сока од нара на пулс: методичко истраживање и мета-испитивање рандомизованих контролисаних прелиминара. Фармаколошка истраживања, 115, 149-161.
[9] Касаи, К., Јошимура, М., Кога, Т., Арии, М., и Кавасаки, С. (2006). Утицаји оралне организације елагично корозивног богатог екстракта нара на светлу активирану пигментацију у људској кожи. Дневник нутриционистичке науке и витаминологије, 52(5), 383-388.
[10] Схарма, П., МцЦлеес, СФ, и Афак, Ф. (2017). Нар за избегавање и терапију болести: ажурирање. Честице (Базел, Швајцарска), 22(1), 177.
[11] Цоломбо, Е., Сангиованни, Е., и Делл'агли, М. (2013). Истраживање о умирујућем кретању нара у гастроинтестиналном пакету. Интегрални и изборни лекови засновани на доказима: еЦАМ, 2013, 247145.