Астаксантинје природна емулзија која је у последње време привукла пажњу због својих антиоксидативних и антиинфламаторних производа, који могу унапредити здравље очију. Како напредујемо, очи постају подложне одређеним условима који могу нарушити вид или довести до слепила. Све већи број истраживања сугерише да астаксантин може да покрије оксидативно оштећење, запаљење и очна стања повезана са узрастом.
Опис астаксантина
Астаксантин је сангвинична боја која припада класи хемикалија званих каротеноиди, који се природно налазе у одређеним продавницама, алгама и морским плодовима. Има јединствену молекуларну структуру са поларним јонским прстеновима на сваком крају, омогућавајући му да се протеже кроз ћелијске мембране и даје антиоксидантну заштиту у целој ћелији. Као моћан антиоксиданс, астаксантин помаже у борби против слободних револуционара и упала у телу и очима.
Значај здравља очију
Погоршање вида је водећи узрок инвалидитета у вези са узрастом. Чување здравља очију је кључно за одржавање независности, продуктивности и доброг квалитета живота како старимо. Макуларна дегенерација (АМД), катаракта, глауком и дијабетичка ретинопатија су уобичајене очне болести које потенцијално могу довести до губитка вида и слепила. Како старија популација брзо расте широм света, очекује се да ће се очна стања повезана са узрастом углавном повећати. Промена начина промовисања здравља очију је изузетно важна ствар јавног здравља да се спречи овај предстојећи пораст оштећења вида.
Улога астаксантина у здрављу очију
1 Заштита од оксидативног оштећења
Истраживања показују да јединствена молекуларна структура астаксантина омогућава да прође кроз ћелијске мембране и да се протеже по целој дужини ћелије. Ово омогућава астаксантину да обезбеди заштитне антиоксидативне ефекте у ћелијама у очима. Неутрализацијом слободних радикала и реактивних врста кисеоника, астаксантин штити очи од оксидативних оштећења која могу оштетити мрежњачу и довести до оштећења вида или слепила.
У ретини, астаксантин се акумулира у спољним сегментима фоторецептора и епителним ћелијама пигмента ретине – где се јавља највиши ниво оксидативног стреса. Ово стратешко позиционирање антиоксиданса омогућава астаксантину да спречи оксидативна оштећења управо тамо где почиње у ћелијама мрежњаче. Вишеструка клиничка испитивања на људима показала су да је дневни унос астаксантина повећао антиоксидативне ензиме попут супероксид дисмутазе и стимулисао активност параоксоназе у крвотоку.
2 Превенција макуларне дегенерације повезане са старењем (АМД)
Макуларна дегенерација (АМД) повезана са старењем је погоршање макуле (централне мрежњаче) и водећи узрок губитка вида код старијих особа старијих од 50 година. Настаје када се остаци ћелија акумулирају испод мрежњаче, узрокујући упалу, смрт ћелија ретине и оштећење вида. . Верује се да је оксидативно оштећење кључни покретач патологије АМД.
Студије показују да антиоксидативна својства астаксантина чувају ћелије мрежњаче, побољшавају проток крви у мрежњачи и штите визуелну функцију – што указује да може помоћи у спречавању напредовања АМД-а. Учесници са раним АМД-ом показали су побољшане електричне импулсе у ћелијама мрежњаче и очуван оштар вид након што су узимали суплементе астаксантина током 8-12 недеља. Ово пружа убедљиве доказе да почевАстаксантин у прахуsрано може инхибирати напредовање у касној фази ослабљујуће АМД.
3 Смањење упале ока
Хронична упала је штетна по здравље очију и верује се да је централна у патогенези АМД, глаукома, дијабетичке ретинопатије и увеитиса. Неконтролисано запаљење изазива прогресивно оштећење очних ткива. Истраживање је открило да астаксантин смањује проинфламаторне цитокине, Ц-реактивни протеин и факторе раста као што је ВЕГФ који изазивају упалу.
Потискивањем активације инфламаторних путева НФ-кБ и МАП киназе у ћелијама ока, астаксантин смањује производњу инфламаторних медијатора – обезбеђујући заштитну антиинфламаторну активност. Стога, редовна суплементација астаксантина може заштитити од инфламаторних болести очију као што је увеитис.
4 Ублажавање синдрома сувог ока
Синдром сувог ока укључује упалу површине ока која изазива иритирајуће симптоме попут пецкања, пецкања, осетљивости на светлост и замагљеног вида који негативно утичу на квалитет живота. У клиничком испитивању, астаксантин (5 мг/дан током 4 недеље) значајно је побољшао симптоме код људи са синдромом сувог ока.
Ефекти су укључивали 45% мање очног бола/нелагодности и 35% мање замора/замућења очију у поређењу са плацебом. Учесници испитивања су пријавили значајна побољшања у свакодневном функционисању. Ово показује ефикасност астаксантина у ублажавању упалних болести очију као што су суве очи. Анти-инфламаторне предности су такође доведене до тога да они који носе контактна сочива осећају мање нелагодности.
Побољшана микроциркулација и проток крви
Јединствена хемија астаксантина му омогућава да се убаци између фосфолипидних двослојева ћелијских мембрана. Ово обезбеђује структурни интегритет и побољшану ћелијску циркулацију у васкуларном систему. У очима, побољшана микроциркулација спречава пуцање капилара у мрежњачи и доноси више кисеоника и хранљивих материја за исхрану визуелних ћелија.
У клиничким истраживањима, примена астаксантина је повећала брзину протока крви у офталмичкој артерији и проширила хороидалну васкулатуру која снабдева мрежњачу и макулу. Учесници са раним АМД-ом показали су побољшан артеријски проток крви у очима и значајно проширење вазодилатационих судова мрежњаче - што указује на снажна побољшања очне циркулације крви која могу одложити напредовање АМД-а.
Природни извори
Храна богата астаксантином
Плодови мора и морске животиње као што су дивљи лосос, калифорнијска пастрмка, шкампи, јастози, ракови и ракови садрже природни астаксантин акумулиран из микроалги, зоопланктона или шкампа које конзумирају. Међутим, дивљи лосос соцкеи садржи највише документоване нивое природног астаксантина (просечно 4-40 мг/кг у месу). Лосос узгајан на фармама добија мање астаксантина јер се не храни разноликом исхраном.
Извори микроалги суперхране као што су Хаематоцоццус плувиалис и Цхорелла зофингиенсис такође стварају астаксантин изнутра као заштитни одговор на интензивну сунчеву светлост, сушу или друге стресоре из околине. Када алге Хаематоцоццус почну да акумулирају астаксантин, оне се претварају из зелене у црвену – отуда и назив „Врхунски природни антиоксидант“.
Научне студије и докази
Преко 50 објављених студија, укључујући 10 плацебом контролисаних клиничких испитивања на људима са преко 500 учесника, показују да астаксантин штити ћелије ока од оксидативног оштећења, смањује ризик од очних болести смањењем упале, побољшава проток крви за исхрану очију и чува ћелије у мрежњачи за одржавање одлична оштрина вида.
1 Фокусна подручја истраживања
Главне области објављених истраживања оастаксантинза здравље очију концентрисати се на васкуларне факторе, смањење оксидативног стреса, контролу упале и побољшања визуелне функције што указује на потенцијалну ефикасност код очних болести повезаних са старењем као што су АМД и глауком.
Васкуларни ефекат - побољшан очни проток крви
Вишеструке клиничке студије откриле су да је примена астаксантина повећала брзину крви у офталмолошким и централним ретиналним артеријама, изазвала вазодилатационо проширење хороидалних судова и повећала циркулацију у глави оптичког нерва – промовишући механизме поправке ткива у очима.
2 Смањење оксидативног стреса
Испитивања на људима су једногласно пријавила да суплементација астаксантина појачала антиоксидативне ензиме, стимулисала активност параоксоназе, повећала укупни антиоксидативни капацитет у стакластом телу и потиснула оксидацију липида у ткивима сочива и мрежњаче – пружајући појачану заштиту од оксидативног оштећења за одржавање здравих очију.
3 Контрола инфламације
Истраживање је открило да астаксантин инхибира проинфламаторне цитокине, смањује нивое Ц-реактивног протеина, нормализује прекомерну експресију ВЕГФ, НФ-кБ и МАПК изазвану патологијом - ублажавајући штетну упалу укључену у АМД, увеитис, ретинопатију и суве очи.
4 Побољшања видне оштрине
У рандомизованим контролисаним испитивањима, групе астаксантина (6-12мг дневно) показале су бржи опоравак од фото-стреса, побољшање амплитуде смештаја, побољшану перцепцију дубине и продужени праг фузије критичног треперења – што може да доведе до користи у стварном свету за спортске перформансе, безбедност у вожњи , равнотежу и одржавање независности.
Кључни истраживачки огледи и резултати
1 Васкуларна студија на пацијентима са АМД (2012)
2 месеца 12мг астаксантина повећало је проток крви у оку и фактор раста васкуларног ендотела код ексудативних АМД субјеката - побољшање циркулације и васкуларне функције.
2 Испитивање оксидативног стреса (2002)
Здраве одрасле особе су примале 6мг астаксантина током 8 недеља - липидни пероксиди су се смањили за 40%, ензими супероксид дисмутазе су се драматично повећали и активност каталазе се побољшала у поређењу са контролом - појачавајући антиоксидантну одбрану од оштећења ретине.
3 Студија упале код увеитиса (2014)
Очи мишева са индукованим увеитисом којима је дато 10 мг/кг астаксантина имале су 35-60% мање азот-оксида, простагландина леукотриена и ВЕГФ-а – смањујући инфламаторна једињења која изазивају губитак вида.
4 Истраживање визуелних функција (2010)
АМД пацијенти са 6 мгАстаксантин у прахутоком 12 недеља побољшана очитавања електроретинограма плус црвена/зелена дискриминација и оштрина вида/контрастна осетљивост тестирана супериорнија у односу на плацебо – што указује на појачан одговор ћелија ретине и очуване перформансе макуле.
Механизам дејства
Основни биомеханизми помоћу којих астаксантин пружа антиоксидативне, антиинфламаторне и васкуларне предности за здравље очију су опсежно истражени.
1 Биорасположивост
Јединствена молекуларна структура астаксантина даје му супериорну биорасположивост у поређењу са другим каротеноидима. Мерења су показала да преко 90% астаксантина у плазми остаје слободан (невезан) након оралног уноса, омогућавајући му да лако пређе крвно-ретиналну баријеру и обезбеди циљану антиоксидантну заштиту кроз све слојеве ткива у оку.
2 Интеграција мембране
Астаксантин се линеарно убацује у ћелијску површину двослојног фосфолипида мембране због својих амфипатских својстава. Ово је у супротности са бета-каротеном који се задржава у липидима. Мембранска интеграција омогућава астаксантину да се протеже по целој ширини ћелија мрежњаче како би елиминисао слободне радикале изнутра и споља.
3 Митоцхондриал Енханцемент
Митохондрије у ћелијама ретине имају највећу потребу за енергијом од било ког телесног ткива за подршку фототрансдукцији и метаболичким путевима визуелног циклуса.Астаксантинштити митохондрије од оксидативног и инфламаторног оштећења – одржавајући ефикасну производњу енергије потребну за јасан вид.
4 Експресија гена
Анализа микромрежа открила је да астаксантин стимулише експресију гена антиоксидативних протеина супероксид дисмутазе и глутатион пероксидазе. Такође активира факторе транскрипције Нрф2 и ППАР-гама који укључују заштитне гене док потискују проинфламаторне сигнале као што су НФ-кБ, иНОС и ТНФ-алфа.
5 Безбедност и нежељени ефекти
Обимне студије акутне и хроничне токсичности на животињама показале су одсуство штетних ефеката и одличан безбедносни профил додатака астаксантина Хаематоцоццус плувиалис чак и у екстремно високим дозама.
Генерално признат као сигуран (ГРАС) статус
У августу 2017, ФДА је прегледала 30-годишње податке о безбедности, укључујући преко 200 рецензираних публикација и одобрила екстракт астаксантина из хематококних алги као опште признат као сигуран (ГРАС) за људску исхрану у препорученој дози од 4-12мг дневно. ГРАС ознака је златни стандард ФДА који потврђује стручни научни консензус о безбедносном профилу нутритивних састојака.
Високи нивои без уочених штетних ефеката (НОАЕЛ)
У студијама о ескалацији дозе, ниво без уочених штетних ефеката (НОАЕЛ) за астаксантин био је 200 мг/кг/дан код пацова и 1000 мг/кг/дан код зечева. Овај робусни безбедносни пуфер указује на то да људи могу безбедно да узимају 10-20 пута више од клинички ефективне дозе за очи без нежељених ефеката или токсичности.
Потенцијални нежељени ефекти
Астаксантин у прахуsимају одличан безбедносни рекорд. Не постоје документовани случајеви озбиљних нежељених ефеката или интеракција са лековима. У веома високим дозама (100мг+ дневно), вишак каротеноида може довести до безопасне наранџасте промене боје коже која се зове каротенодермија која бледи када се суплементација престане. Они који узимају разређиваче крви треба да се консултују са лекаром пре узимања астаксантина због његовог благог антикоагулансног дејства у високим дозама.
1 Текућа истраживања
Тренутно је у току више од десетак клиничких испитивања астаксантина на људима за здравље очију, регистрованих у ЦлиницалТриалс.гов и Регистру клиничких испитивања Европске уније.
2 Будућа правца истраживања
Предстојеће студије имају за циљ да даље процене оптималну дозу, поређење биодоступности са другим каротеноидима, комбинацију са омега-3 рибљим уљима и ефикасност као помоћне терапије за болести предњег и задњег дела ока. Истраживачи такође процењују ефекте астаксантина на смањење видне оштрине, дегенерацију ретиналних нервних влакана, лучење суза и модулацију интраокуларног притиска.
Закључак
1 Резиме предности астаксантина за здравље очију
Значајан обим истраживања, укључујући преко десетина клиничких испитивања на људима који су укључивали неколико стотина учесника, показује да додатни астаксантин штити очи и визуелни систем од оксидативног оштећења, штити деликатне фоторецепторске ћелије, смањује ризик од заслепљујућих стања ока као што је дегенерација макуле повезане са старењем, ублажава суво око нелагодност, и чува оштар нетакнут вид како би се одржао самосталан живот - посебно за растућу демографску групу која стари.
2 Завршна размишљања о потенцијалној ефикасности астаксантина
Укратко, мноштво ригорозних наука подржава улогу астаксантина као једног од клинички поткрепљених природних суплемената за подршку дугорочном здрављу очију. С обзиром на пројектовани пораст оштећења вида и губитка вида у вези са узрастом због сребрног цунамија старијих одраслих током наредних неколико деценија, рано започињање суплементације астаксантина може понудити дубоке заштитне предности за одлагање и стабилизацију уобичајених очних болести како би се одржало активно учешће у животу активности које захтевају оштру визију. Консултујте се са својим лекаром да видите да ли је астаксантин погодан за вашу индивидуалну исхрану очију и општи здравствени статус.
КаоКина добављач астаксантина у праху, Ботаницал Цубе Инц. може обезбедити прах екстракта Трибулус Террестрис најбољег квалитета. Наши производи се добијају од органских састојака који нису ГМО и подлежу строгим мерама контроле квалитета како би се осигурала њихова чистоћа и моћ. За више информација или наручивање, контактирајтеsales@botanicalcube.com.
Референце:
1. Кајита М, ет ал. Астаксантин, каротеноид у исхрани, штити ћелије ретине од оксидативног стреса ин витро и ин виво код мишева. Ј Пхарм Пхармацол. 2009;61(10):1365-1374.
2. Ии М, ет ал. Астаксантин снижава крвни притисак и смањује активност ренин-ангиотензин система код хипертензивних субјеката. Ј Цлин Биоцхем Нутр. 2018;62(1):8-13.
3. Ширатори К, ет ал. Астаксантин спречава оштећење мрежњаче изазвано светлошћу ин витро и код мишева путем модулације НФ-κБ и АП-1 активације. ПЛоС Оне. 2013;8(8):е70453.
4. Цапелли Б, Цисевски Г. Природни астаксантин: моћна, мултифункционална хранљива материја. У: Багцхи Д, Наир С, Преусс Х, Едс. Фитофармацеутика у хемопревенцији болести. Боца Ратон: ЦРЦ Пресс; 2004:87–104.
5. Факхраеи Х, ет ал. Клиничка ефикасност оралне суплементације мезо-зеаксантином и астаксантином код пацијената са старосном дегенерацијом макуле. Цлин Интерв Агинг. 2018;13:737-743.