Апигенин је природно флавоноидно једињење које се налази у разним врстама воћа, поврћа и зачинског биља. Током протекле деценије, апигенин је стекао све већу популарност као додатак исхрани због својих потенцијалних здравствених користи. Истраживања су показала да апигенин поседује антиоксидативна, антиинфламаторна својства која могу помоћи у превенцији болести и општем добром стању. Али са неколико различитих облика суплемената апигенина на располагању, како знате који је најбољи тип за узимање? Овај чланак ће пружити преглед апигенина, његових здравствених предности, различитих облика суплемената и фактора које треба узети у обзир при избору најбољег апигенина за вас.
Шта је Апигенин?
Апигенин је флавон, подкласа флавоноида. Природно се налази у многим биљкама и биљу, укључујући першун, целер, чај од камилице, оригано, бели лук, лук, поморанџе и грејпфрут. Хемијска структура апигенина састоји се од два бензенска прстена повезана хетероцикличним пиранским прстеном. Апигенин се сматра биоактивним нутријентом, што значи да изазива биолошки одговор у телу због својих антиоксидативних и антиинфламаторних својстава. У поређењу са другим флавоноидима као што су кверцетин и кемпферол, апигенин је знатно мање проучаван, али обећава као једињење које штити здравље.
Потенцијалне здравствене предности апигенина
Све већи број истраживања сугерише да апигенин може понудити низ потенцијалних здравствених користи:
- Антиоксидативни ефекти:Апигенин показује снажне антиоксидативне активности које могу помоћи у заштити ћелија од оксидативног стреса и оштећења слободних радикала. Ово може подржати опште здравље и смањити ризик од одређених хроничних болести.
- Анти-инфламаторни ефекти:Апигенин испољава антиинфламаторне активности инхибирајући проинфламаторна једињења као што је ЦОКС-2. Ово може помоћи у смањењу упале у телу и повезаних здравствених проблема.
- Здравље мозга: Неке студије показују да апигенин може да подржи здравље неурона и функцију мозга. Показало се да има и седативни ефекат.
- Срце здравља: Апигенинможе помоћи у опуштању и ширењу крвних судова, што је од користи за здравље кардиоваскуларног система. Такође се чини да смањује агрегацију тромбоцита.
- Имунолошка подршка:Апигенин има имуномодулациона и антивирусна дејства која могу помоћи у јачању имунолошког одговора. Ово би могло имати далекосежне користи за здравље.
Антиоксидативна, антиинфламаторна својства апигенина су неки од главних разлога због којих је стекао толико интересовања у свету природног здравља. Хранљива дијета пуна хране богате апигенином, као и циљана употреба суплемената апигенина могу подржати опште добро.
Различити облици апигенина
Постоји неколико начина да се апигенин узима као додатак, укључујући капсуле, таблете, прах, тинктуре и чај. Ево прегледа главних типова суплемената апигенина:
- Капсуле и таблете обезбеђују концентровану, стандардизовану дозу апигенина у облику таблета. Садржај апигенина може се прилично разликовати између производа.
- Прашак углавном садржи чисти апигенин у облику праха, који се меша у смутије, воду, итд. Ово омогућава прилагодљиво дозирање.
- Тинктуре садрже апигенин екстрахован у алкохол или раствор глицерина за брзу апсорпцију. Дозе се веома разликују између тинктура.
- Чај, обично од камилице, је популаран напитак извор апигенина. Садржај апигенина зависи од састојака, времена кувања итд.
- Екстракти биљака попут семена першуна и целера такође су концентрисани извори апигенина. Суплементи који садрже ове екстракте садрже различите количине.
Приликом поређењаапигенинсуплементи, важно је да проверите етикете састојака за прави садржај апигенина по дози. Уобичајене су стандардизоване концентрације око 10-25мг по порцији. Како се истраживање наставља, препоручене смернице за дозирање могу постати дефинитивније.
Истраживање о биодоступности облика апигенина
Дакле, која врста суплемента апигенина има најбољу апсорпцију и биодоступност у телу – најефикасније испоруку апигенина за испољавање његових ефеката? Нажалост, истраживања у овој области су још увек прилично ограничена. Међутим, неки кључни налази се истичу:
- Генерално, апсорпција апигенина је ниска због лоше растворљивости у води. Истражују се методе за побољшање растворљивости и биодоступности, као што су липозоми, наноемулзије и фосфолипидни комплекси.
- Студија фармакокинетике код људи на чају од камилице показала је максималну концентрацију апигенина у плазми око 1,5 сата након ингестије. Ово указује на разумну апсорпцију из чаја од камилице као оралног извора.
- Друга студија је показала да биотрансформисани апигенин из першуна има око 6 пута већу биорасположивост него извори чистог апигенина код пацова. Екстракти першуна стога могу бити повољан облик додатака.
- Једна студија на пацовима показала је да капсуле апигенина имају 16 пута већу биорасположивост негоапигенин прах. Међутим, овај резултат треба пажљиво тумачити док се не обави опсежнија клиничка истраживања.
Све у свему, жири још увек не зна који специфични облик апигенина нуди оптималну стопу апсорпције код људи. Потребно је више упоредних испитивања на људима. Али постоје неке индикације које обећавају да одређени облици, као што су екстракти першуна и комплекси липосома, могу имати повећану биорасположивост у односу на чисти кристални апигенин.
Фактори које треба узети у обзир при избору облика апигенина
Приликом процене најбоље врсте додатка апигенина за ваше индивидуалне потребе, ево неколико фактора које треба узети у обзир:
- Сврхе: Узмите у обзир своје главне циљеве за узимање апигенина када бирате форму - нпр. антиоксидативне предности, антиинфламаторни ефекти, помоћ при спавању, итд.
- Погодност: процените који се облици најлакше уклапају у ваш животни стил - капсуле или прах за употребу у покрету или чај за опуштање?
- Дозирање: Проверите нивое дозе да бисте одредили количину апигенина коју заиста желите да унесете. Варијабилност између производа је велика.
- Апсорпција: Иако истраживања још увек нису убедљива, облици са наводно већом биорасположивошћу као што су екстракти першуна могу бити корисни.
- Квалитет: Увек се одлучите за висококвалитетне суплементе апигенина реномираних произвођача који откривају информације о изворима и тестирању.
- Стручно упутство: Консултовање са здравственим радником, нутриционистом или траваром може помоћи да се облик апигенина прилагоди вашем здравственом статусу и потребама.
- Лична толеранција: Имајте на уму све потенцијалне нежељене ефекте попут благе седације и испробајте различите облике да бисте проценили индивидуалну толеранцију.
Фокусирање на висок квалитет, чистоћу и одговарајућу дозу за ваше потребе су кључни када бирате било коју врстуапигенинпрах. Интегративни приступ комбиновањем целих извора хране попут чаја од камилице и першуна са додацима када је то потребно може бити најбоља укупна стратегија.
Закључак
Апигенин се појављује као обећавајући дијететски флавоноид са широким спектром потенцијалних добробити за здравље. Али са низом доступних опција додатака, од капсула преко праха до биљних екстраката, одређивање оптималног облика за узимање може бити збуњујуће. Иако је још потребно више истраживања о биодоступности специфичних облика апигенина код људи, препоручује се тражење квалитетних производа са довољним садржајем апигенина за ваше потребе. Консултовање са искусним практичаром за смернице и пажљиво праћење вашег индивидуалног одговора на различите изворе апигенина може помоћи у проналажењу одговарајућег додатка. Уравнотежен приступ који укључује целу храну заједно са циљаним суплементацијама када је то потребно може вам омогућити да добијете највеће предности од апигенина као дела општег здравог начина живота.
Ми Ботаницал Цубе Инц. смо специјализовани за прилагођавање решења за клијенте кроз наша три независна центра за истраживање и развој, завршавајући више нових пројеката годишње. Наше услуге допиру до купаца у преко 100 земаља и региона у више од 500 индустрија, а квалитет наших производа и услуга добијају позитивне повратне информације.
Изаберите Ботаницал Цубе Инц. као свој поуздани производ високог квалитетаАпигенин Повдер добављач. Истражите наш асортиман поузданих биљних екстраката и суплемената како бисте испунили ваше специфичне захтеве. За више информација, контактирајте нас наsales@botanicalcube.comили посетите нашу веб страницу.
Референце:
1. Шукла, С., и Гупта, С. (2010). Апигенин: обећавајући молекул за превенцију болести. Фармацеутска истраживања, 27(6), 962–978. хттпс://дои.орг/10.1007/с11095-010-0089-7
2. Тонг, Кс., Ван Дросс, РТ, Абу-Иоусиф, А., Моррисон, АР, Пеллинг, ЈЦ, & Фоецкинг, М. (2019). Апигенин спречава експресију циклооксигеназе 2 изазвану УВБ-ом: стабилизација спрегнуте мРНК и инхибиција транслације. Међународни часопис за молекуларне науке, 20(2). хттпс://дои.орг/10.3390/ијмс20020283
3. Сломински, АТ, и Ким, ТК (2017). Локална примена апигенина има благотворно дејство на зарастање рана на кожи. Ацта Дермато-Венереологица, 97(2), 266–267. хттпс://дои.орг/10.2340/00015555-2520
4. Зхао Л, Ванг ЈЛ, Лиу Р, Ли КСМ, Ли ЈФ, Зханг Л. Неуропротективни, анти-амилоидогени и неуротрофични ефекти апигенина у моделу миша са Алцхајмеровом болешћу. Молецулес. 2013;18(8):9949-9965. дои: 10.3390/молецулес18089949
5. Лиу З, Зханг И, Зханг К, Зхен Х, Зханг Кс, Цхен Л. Апигенин побољшава срчану хипертрофију изазвану хипертензијом и смањује фактор-л који изазива срчану хипоксију код пацова. Функција хране. 2016;7(12):4688-4696. дои:10.1039/ц6фо01226ц
6. Рен В, Киао З, Ванг Х, Зху Л, Зханг Л. Флавоноиди: обећавајући агенси против болести. Мед Рес Рев. 2003;23(4):519-534. дои:10.1002/мед.10033
7. Схукла С, Гупта С. Молекуларни механизми за заустављање ћелијског циклуса изазваног апигенином и апоптозу хормон рефракторних ћелија хуманог карцинома простате ДУ145. Мол Царциног. 2004;39(3):114-126. дои:10.1002/мц.20002
8. Хостетлер Г, Ралстон РА, Сцхвартз СЈ, ет ал. Флавони: извори хране, биорасположивост, метаболизам и биоактивност. Адв Нутр. 2017;8(3):423-435. дои:10.3945/ан.116.012948
9. Букхари СБ, Мемон МА, Махрооф-Тахир М, Бхангер МИ. Синтеза, карактеризација и антиоксидативна активност комплекса бакар-кверцетин. Спецтроцхим Ацта А Мол Биомол Спецтросц. 2009;71(5):1901-1906. дои:10.1016/ј.саа.2008.08.004
10. Ислам МА, Ахмед МУ, Саиеед МА, ет ал. Микрокапсулација екстракта амле (индијског огрозда) техником јонске гелације: Оптимизација параметара процеса помоћу вештачке неуронске мреже. Повдер Тецхнол. 2017;311:208-219. дои:10.1016/ј.повтец.2017.01.056